Alla elintarvikkeen (Kukkakaalimuhennos - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 326,74 kJ 77,92 kcal |
| Rasvaa | 3,45 g |
| Hiilihydraattia | 7,69 g |
| Proteiinia | 3,13 g |
| Sokeria | 3,58 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,02 g |
| Suolaa | 462,13 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 15,71 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,17 ug |
| C-vitamiini | 23,34 mg |
| D-vitamiini | 0,60 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,53 mg |
| K-vitamiini | 14,31 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 326,74 kJ |
| folaatti, kokonais- | 36,73 ug |
| fosfori | 79,10 mg |
| fruktoosi | 0,52 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,64 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,69 g |
| jodidi (jodi) | 17,42 ug |
| kalium | 293,93 mg |
| kalsium | 73,36 mg |
| karotenoidit | 32,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 4,19 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,83 g |
| kuitu, kokonais- | 1,52 g |
| laktoosi | 2,31 g |
| magnesium | 15,70 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| natrium | 181,37 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,44 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,01 mg |
| orgaaniset hapot | 0,23 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,45 g |
| proteiini | 3,13 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,12 mg |
| rasva | 3,45 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,82 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,56 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,02 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,27 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,38 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 557,35 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 251,19 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,43 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 0,07 g |
| seleeni | 2,11 ug |
| sinkki | 0,53 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,58 g |
| sterolit | 32,38 mg |
| suola | 462,13 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 48,70 mg |
| tärkkelys | 4,11 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo