Alla elintarvikkeen (Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 107,55 kcal 450,98 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,22 g | 18 % |
| Hiilihydraattia | 0,20 g | 0 % |
| Proteiinia | 21,49 g | 82 % |
| Sokeria | 0,20 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,65 g | |
| Suolaa | 1883,69 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,40 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,86 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,17 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,69 mg |
| K-vitamiini | 14,70 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 450,98 kJ |
| folaatti, kokonais- | 14,26 ug |
| fosfori | 159,50 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,20 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,20 g |
| jodidi (jodi) | 6,33 ug |
| kalium | 346,25 mg |
| kalsium | 10,74 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 59,90 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 27,64 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 739,28 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,38 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 11,24 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 21,49 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,47 mg |
| rasva | 2,22 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,52 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,45 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,65 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,12 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,90 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 369,87 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 32,76 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 13,70 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 16,97 mg |
| rauta | 0,55 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 21,54 ug |
| sinkki | 0,92 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,20 g |
| sterolit | 1,60 mg |
| suola | 1883,69 mg |
| tiamiini (B1) | 0,13 mg |
| tryptofaani | 231,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |