Alla elintarvikkeen (Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 337,75 kJ 80,54 kcal |
| Rasvaa | 1,01 g |
| Hiilihydraattia | 12,27 g |
| Proteiinia | 4,67 g |
| Sokeria | 4,88 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,22 g |
| Suolaa | 585,00 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,69 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
| C-vitamiini | 0,77 mg |
| D-vitamiini | 0,97 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,11 mg |
| K-vitamiini | 0,42 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 337,75 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,91 ug |
| fosfori | 146,50 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,01 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,27 g |
| jodidi (jodi) | 27,87 ug |
| kalium | 206,77 mg |
| kalsium | 123,54 mg |
| karotenoidit | 25,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,97 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,58 g |
| kuitu, kokonais- | 1,26 g |
| laktoosi | 4,73 g |
| magnesium | 29,59 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 229,59 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,20 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,10 mg |
| orgaaniset hapot | 0,19 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,14 g |
| proteiini | 4,67 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 1,01 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,34 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,33 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,22 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,93 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,37 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 331,59 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 11,69 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,63 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 4,17 ug |
| sinkki | 0,87 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,88 g |
| sterolit | 5,14 mg |
| suola | 585,00 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 70,80 mg |
| tärkkelys | 7,39 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo