Alla elintarvikkeen (Kaurapuuro, kevytmaito, suolaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 386,95 kJ 92,26 kcal |
| Rasvaa | 2,37 g |
| Hiilihydraattia | 12,23 g |
| Proteiinia | 4,63 g |
| Sokeria | 4,81 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,18 g |
| Suolaa | 101,75 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 11,26 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
| C-vitamiini | 0,69 mg |
| D-vitamiini | 0,97 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,14 mg |
| K-vitamiini | 0,59 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 386,95 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,95 ug |
| fosfori | 146,80 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,01 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,23 g |
| jodidi (jodi) | 15,92 ug |
| kalium | 197,88 mg |
| kalsium | 122,44 mg |
| karotenoidit | 30,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 6,21 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,58 g |
| kuitu, kokonais- | 1,26 g |
| laktoosi | 4,66 g |
| magnesium | 28,60 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 39,93 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,20 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,09 mg |
| orgaaniset hapot | 0,19 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,14 g |
| proteiini | 4,63 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 2,37 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,38 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,35 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,18 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,27 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,69 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 351,22 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 16,39 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,64 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 4,18 ug |
| sinkki | 0,85 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,81 g |
| sterolit | 5,16 mg |
| suola | 101,75 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 69,60 mg |
| tärkkelys | 7,42 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo