Hae elintarvikkeista:

Kaurapuuro, kevytmaito ja vesi, suolaton - kalorit

g

100 g annos sisältää 72,66 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kaurapuuro, kevytmaito ja vesi, suolaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa304,73 kJ
72,66 kcal
Rasvaa1,70 g
Hiilihydraattia10,25 g
Proteiinia3,28 g
Sokeria2,57 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,69 g
Suolaa54,11 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE5,83 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,18 ug
C-vitamiini0,36 mg
D-vitamiini0,50 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,13 mg
K-vitamiini0,44 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen304,73 kJ
folaatti, kokonais-5,70 ug
fosfori106,80 mg
fruktoosi0,01 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,01 g
hiilihydraatti imeytyvä10,25 g
jodidi (jodi)9,55 ug
kalium129,47 mg
kalsium67,95 mg
karotenoidit27,50 ug
kolesteroli (GC)3,22 mg
kuitu veteen liukenematon0,60 g
kuitu, kokonais-1,31 g
laktoosi2,41 g
magnesium24,08 mg
maltoosi0,01 g
natrium21,24 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,16 mg
niasiiniekvivalentti NE0,79 mg
orgaaniset hapot0,10 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,14 g
proteiini3,28 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,04 mg
rasva1,70 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,37 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,35 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,69 g
rasvahapot yhteensä1,61 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,54 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)352,87 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)14,35 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,64 mg
riboflaviini (B2)0,08 mg
sakkaroosi0,14 g
seleeni2,98 ug
sinkki0,68 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,57 g
sterolit5,34 mg
suola54,11 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani49,70 mg
tärkkelys7,68 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville