Hae elintarvikkeista:

Kaurapuuro, kevytmaito ja vesi, suolaa - kalorit

g

100 g annos sisältää 72,42 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kaurapuuro, kevytmaito ja vesi, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa303,26 kJ
72,42 kcal
Rasvaa1,69 g
Hiilihydraattia10,20 g
Proteiinia3,27 g
Sokeria2,56 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,69 g
Suolaa546,88 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE5,80 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,18 ug
C-vitamiini0,36 mg
D-vitamiini0,50 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,13 mg
K-vitamiini0,44 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen303,26 kJ
folaatti, kokonais-5,67 ug
fosfori106,60 mg
fruktoosi0,01 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,01 g
hiilihydraatti imeytyvä10,20 g
jodidi (jodi)22,00 ug
kalium129,00 mg
kalsium68,36 mg
karotenoidit27,40 ug
kolesteroli (GC)3,20 mg
kuitu veteen liukenematon0,60 g
kuitu, kokonais-1,30 g
laktoosi2,40 g
magnesium24,13 mg
maltoosi0,01 g
natrium214,63 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,15 mg
niasiiniekvivalentti NE0,78 mg
orgaaniset hapot0,10 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,14 g
proteiini3,27 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,04 mg
rasva1,69 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,37 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,35 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,69 g
rasvahapot yhteensä1,60 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,54 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)351,11 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)14,28 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,64 mg
riboflaviini (B2)0,08 mg
sakkaroosi0,14 g
seleeni2,96 ug
sinkki0,67 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,56 g
sterolit5,32 mg
suola546,88 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani49,50 mg
tärkkelys7,64 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville