Alla elintarvikkeen (Katkarapu-porkkanakeitto, kasvirasvakerma - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 45,41 kcal 190,99 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,91 g | 53 % |
| Hiilihydraattia | 2,05 g | 24 % |
| Proteiinia | 2,35 g | 24 % |
| Sokeria | 1,92 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,46 g | |
| Suolaa | 448,13 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 208,81 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,38 ug |
| C-vitamiini | 2,14 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,22 mg |
| K-vitamiini | 10,99 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 190,99 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,48 ug |
| fosfori | 31,70 mg |
| fruktoosi | 0,51 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,51 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,05 g |
| jodidi (jodi) | 29,27 ug |
| kalium | 150,70 mg |
| kalsium | 22,36 mg |
| karotenoidit | 3454,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 19,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,56 g |
| kuitu, kokonais- | 0,90 g |
| laktoosi | 0,04 g |
| magnesium | 9,48 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 175,87 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,71 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,98 mg |
| orgaaniset hapot | 0,10 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,29 g |
| proteiini | 2,35 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,03 mg |
| rasva | 2,91 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,84 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,23 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,60 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,46 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,78 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,47 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 596,64 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 201,33 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 16,40 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 16,15 mg |
| rauta | 0,68 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 0,84 g |
| seleeni | 3,05 ug |
| sinkki | 0,36 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,92 g |
| sterolit | 21,13 mg |
| suola | 448,13 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 29,50 mg |
| tärkkelys | 0,13 g |