Alla elintarvikkeen (Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 52,34 kcal 219,49 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,45 g | 24 % |
| Hiilihydraattia | 6,88 g | 65 % |
| Proteiinia | 1,99 g | 11 % |
| Sokeria | 3,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,50 g | |
| Suolaa | 637,37 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 135,68 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,03 ug |
| C-vitamiini | 5,16 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,29 mg |
| K-vitamiini | 11,56 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 219,49 kJ |
| folaatti, kokonais- | 17,66 ug |
| fosfori | 52,00 mg |
| fruktoosi | 0,41 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,42 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,88 g |
| jodidi (jodi) | 9,86 ug |
| kalium | 209,18 mg |
| kalsium | 19,08 mg |
| karotenoidit | 2685,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,13 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,34 g |
| kuitu, kokonais- | 1,68 g |
| laktoosi | 0,07 g |
| magnesium | 18,43 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 250,14 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,97 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,13 mg |
| orgaaniset hapot | 0,14 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,28 g |
| proteiini | 1,99 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 1,45 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,31 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,27 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,50 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,35 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,53 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 267,99 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 34,32 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,68 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 2,06 g |
| seleeni | 0,51 ug |
| sinkki | 0,48 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,00 g |
| sterolit | 17,93 mg |
| suola | 637,37 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 25,30 mg |
| tärkkelys | 3,87 g |