Alla elintarvikkeen (Kasvispihvi/pyörykkä, paistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 130,02 kcal 544,40 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,46 g | 38 % |
| Hiilihydraattia | 14,63 g | 48 % |
| Proteiinia | 4,19 g | 14 % |
| Sokeria | 3,98 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,12 g | |
| Suolaa | 689,38 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 302,07 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,31 ug |
| C-vitamiini | 9,00 mg |
| D-vitamiini | 0,50 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,16 mg |
| K-vitamiini | 28,17 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 544,40 kJ |
| folaatti, kokonais- | 25,06 ug |
| fosfori | 84,00 mg |
| fruktoosi | 1,16 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,27 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,63 g |
| jodidi (jodi) | 23,46 ug |
| kalium | 371,35 mg |
| kalsium | 39,64 mg |
| karotenoidit | 4263,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 54,04 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,48 g |
| kuitu, kokonais- | 2,36 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 19,27 mg |
| maltoosi | 0,11 g |
| natrium | 270,56 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,63 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,43 mg |
| orgaaniset hapot | 0,26 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,79 g |
| proteiini | 4,19 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,12 mg |
| rasva | 5,46 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,39 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,33 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,05 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,12 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,93 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,35 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1025,72 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 316,04 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 15,44 mg |
| rauta | 0,81 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 1,43 g |
| seleeni | 6,57 ug |
| sinkki | 0,61 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,98 g |
| sterolit | 35,65 mg |
| suola | 689,38 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 58,80 mg |
| tärkkelys | 10,65 g |