Alla elintarvikkeen (Kanapata, lihaliemi, kasviksia - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 129,78 kcal 543,03 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,97 g | 55 % |
| Hiilihydraattia | 3,18 g | 10 % |
| Proteiinia | 10,94 g | 35 % |
| Sokeria | 1,56 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,90 g | |
| Suolaa | 1046,63 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 104,41 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,10 ug |
| C-vitamiini | 2,62 mg |
| D-vitamiini | 0,45 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,72 mg |
| K-vitamiini | 36,27 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 543,03 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,24 ug |
| fosfori | 123,30 mg |
| fruktoosi | 0,31 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,29 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,18 g |
| jodidi (jodi) | 23,39 ug |
| kalium | 242,08 mg |
| kalsium | 15,43 mg |
| karotenoidit | 1881,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 50,46 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,80 g |
| kuitu, kokonais- | 0,90 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 17,28 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 410,76 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,32 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,07 mg |
| orgaaniset hapot | 0,10 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,17 g |
| proteiini | 10,94 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,28 mg |
| rasva | 7,97 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,75 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,22 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,52 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,90 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,57 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,90 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1486,42 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 214,36 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 8,94 mg |
| rauta | 0,96 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 0,95 g |
| seleeni | 7,66 ug |
| sinkki | 0,91 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,56 g |
| sterolit | 20,96 mg |
| suola | 1046,63 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 146,70 mg |
| tärkkelys | 1,61 g |