Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, venäläinen, seljanka - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 41,35 kcal 173,72 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,71 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 2,69 g | 29 % |
| Proteiinia | 5,75 g | 71 % |
| Sokeria | 0,91 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,23 g | |
| Suolaa | 696,18 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 45,27 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,27 ug |
| C-vitamiini | 2,06 mg |
| D-vitamiini | 0,45 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,31 mg |
| K-vitamiini | 4,12 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 173,72 kJ |
| folaatti, kokonais- | 5,06 ug |
| fosfori | 64,80 mg |
| fruktoosi | 0,29 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,26 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,69 g |
| jodidi (jodi) | 26,44 ug |
| kalium | 218,54 mg |
| kalsium | 8,67 mg |
| karotenoidit | 1336,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 20,94 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,24 g |
| kuitu, kokonais- | 0,43 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 8,45 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 273,23 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,88 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,67 mg |
| orgaaniset hapot | 0,05 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,14 g |
| proteiini | 5,75 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 0,71 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,23 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,59 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,18 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 53,34 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 5,38 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 30,83 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 84,32 mg |
| rauta | 0,21 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,35 g |
| seleeni | 7,96 ug |
| sinkki | 0,20 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,91 g |
| sterolit | 2,78 mg |
| suola | 696,18 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 72,50 mg |
| tärkkelys | 1,79 g |