Alla elintarvikkeen (Jogurtti, maustettu hillolla, rasvaton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 67,64 kcal 283,08 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,09 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 12,93 g | 80 % |
| Proteiinia | 3,28 g | 20 % |
| Sokeria | 12,88 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,06 g | |
| Suolaa | 117,12 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,77 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,34 ug |
| C-vitamiini | 1,23 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,05 mg |
| K-vitamiini | 0,59 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 283,08 kJ |
| folaatti, kokonais- | 3,96 ug |
| fosfori | 76,70 mg |
| fruktoosi | 0,72 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,66 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,93 g |
| jodidi (jodi) | 15,76 ug |
| kalium | 218,60 mg |
| kalsium | 115,02 mg |
| karotenoidit | 9,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,07 g |
| kuitu, kokonais- | 0,13 g |
| laktoosi | 4,14 g |
| magnesium | 11,39 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 45,96 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,75 mg |
| orgaaniset hapot | 0,23 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,06 g |
| proteiini | 3,28 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 0,09 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,06 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,09 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,02 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 5,19 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 3,19 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,07 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 7,37 g |
| seleeni | 2,36 ug |
| sinkki | 0,37 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 12,88 g |
| sterolit | 0,71 mg |
| suola | 117,12 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 44,30 mg |
| tärkkelys | 0,05 g |