Hae elintarvikkeista:

Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % - kalorit

g

100 g annos sisältää 62,62 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa262,69 kJ
62,62 kcal
Rasvaa3,00 g
Hiilihydraattia4,77 g
Proteiinia4,00 g
Sokeria4,77 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,91 g
Suolaa133,15 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE24,49 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,39 ug
C-vitamiini0,99 mg
D-vitamiini0,03 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,06 mg
K-vitamiini0,71 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen262,69 kJ
folaatti, kokonais-5,68 ug
fosfori88,80 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä4,77 g
jodidi (jodi)14,04 ug
kalium184,80 mg
kalsium143,26 mg
karotenoidit13,50 ug
kolesteroli (GC)9,79 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi4,77 g
magnesium11,11 mg
maltoosi0,00 g
natrium52,26 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,10 mg
niasiiniekvivalentti NE0,83 mg
orgaaniset hapot0,20 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini4,00 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,05 mg
rasva3,00 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,06 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot trans0,08 g
rasvahapot tyydyttyneet1,91 g
rasvahapot yhteensä2,68 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,62 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)38,50 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)10,02 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,06 mg
riboflaviini (B2)0,18 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni2,83 ug
sinkki0,43 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,77 g
sterolit0,09 mg
suola133,15 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani52,30 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville