Alla elintarvikkeen (Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 309,51 kcal 1295,16 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,21 g | 18 % |
| Hiilihydraattia | 53,52 g | 71 % |
| Proteiinia | 8,00 g | 11 % |
| Sokeria | 12,12 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,85 g | |
| Suolaa | 292,89 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 57,67 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,15 ug |
| C-vitamiini | 0,29 mg |
| D-vitamiini | 0,48 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,63 mg |
| K-vitamiini | 3,40 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1295,16 kJ |
| folaatti, kokonais- | 28,07 ug |
| fosfori | 99,20 mg |
| fruktoosi | 0,90 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,84 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 53,52 g |
| jodidi (jodi) | 14,90 ug |
| kalium | 215,27 mg |
| kalsium | 37,36 mg |
| karotenoidit | 54,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 22,46 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,66 g |
| kuitu, kokonais- | 2,27 g |
| laktoosi | 0,88 g |
| magnesium | 21,14 mg |
| maltoosi | 0,51 g |
| natrium | 114,95 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,77 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,10 mg |
| orgaaniset hapot | 0,11 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,61 g |
| proteiini | 8,00 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 6,21 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,86 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,72 g |
| rasvahapot trans | 0,07 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,85 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,55 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,64 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 711,50 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 102,75 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,55 mg |
| rauta | 0,68 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 9,00 g |
| seleeni | 7,69 ug |
| sinkki | 0,69 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 12,12 g |
| sterolit | 35,04 mg |
| suola | 292,89 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 93,20 mg |
| tärkkelys | 41,40 g |