Alla elintarvikkeen (Hampurilainen, naudanlihapihvi ja vehnäsämpylä - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 186,19 kcal 779,88 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,38 g | 29 % |
| Hiilihydraattia | 22,33 g | 47 % |
| Proteiinia | 11,15 g | 24 % |
| Sokeria | 3,09 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,81 g | |
| Suolaa | 1067,10 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 57,89 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,42 ug |
| C-vitamiini | 2,55 mg |
| D-vitamiini | 0,20 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,92 mg |
| K-vitamiini | 6,23 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 779,88 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,03 ug |
| fosfori | 120,80 mg |
| fruktoosi | 0,65 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,69 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 22,33 g |
| jodidi (jodi) | 22,79 ug |
| kalium | 268,94 mg |
| kalsium | 16,97 mg |
| karotenoidit | 1696,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 19,43 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,96 g |
| kuitu, kokonais- | 1,40 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 21,12 mg |
| maltoosi | 0,24 g |
| natrium | 418,80 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,49 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,97 mg |
| orgaaniset hapot | 0,12 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,39 g |
| proteiini | 11,15 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,22 mg |
| rasva | 6,38 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,23 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,78 g |
| rasvahapot trans | 0,10 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,81 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,65 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,70 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 762,96 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 225,19 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,60 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 1,50 g |
| seleeni | 8,61 ug |
| sinkki | 1,72 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,09 g |
| sterolit | 28,59 mg |
| suola | 1067,10 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 139,20 mg |
| tärkkelys | 19,24 g |