Alla elintarvikkeen (Broileripata, tomaattinen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 53,30 kcal 223,49 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,61 g | 22 % |
| Hiilihydraattia | 3,03 g | 29 % |
| Proteiinia | 5,93 g | 49 % |
| Sokeria | 2,73 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,33 g | |
| Suolaa | 769,30 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 29,26 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,16 ug |
| C-vitamiini | 21,45 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,86 mg |
| K-vitamiini | 7,09 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 223,49 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,76 ug |
| fosfori | 55,90 mg |
| fruktoosi | 1,09 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,83 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,03 g |
| jodidi (jodi) | 8,29 ug |
| kalium | 228,10 mg |
| kalsium | 10,92 mg |
| karotenoidit | 4089,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 13,77 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,25 g |
| kuitu, kokonais- | 1,05 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 12,58 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 301,92 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,26 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,04 mg |
| orgaaniset hapot | 0,26 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,21 g |
| proteiini | 5,93 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
| rasva | 1,61 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,44 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,34 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,33 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,50 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,72 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 320,46 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 88,43 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 3,57 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,93 mg |
| rauta | 0,31 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,15 g |
| seleeni | 6,05 ug |
| sinkki | 0,25 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,73 g |
| sterolit | 11,71 mg |
| suola | 769,30 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 63,70 mg |
| tärkkelys | 0,29 g |