Alla elintarvikkeen (Ateriasalaatti, mozzarellasalaatti, tomaatti, basilika, öljykastike - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 177,10 kcal 741,34 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,92 g | 83 % |
| Hiilihydraattia | 2,02 g | 5 % |
| Proteiinia | 5,89 g | 12 % |
| Sokeria | 1,92 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,13 g | |
| Suolaa | 372,46 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 119,29 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,50 ug |
| C-vitamiini | 8,62 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,61 mg |
| K-vitamiini | 15,83 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 741,34 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,65 ug |
| fosfori | 120,30 mg |
| fruktoosi | 1,14 g |
| galaktoosi | 0,01 g |
| glukoosi | 0,74 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,02 g |
| jodidi (jodi) | 7,78 ug |
| kalium | 164,29 mg |
| kalsium | 160,37 mg |
| karotenoidit | 2589,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 17,32 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,11 g |
| kuitu, kokonais- | 0,85 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 10,91 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 146,18 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,45 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,29 mg |
| orgaaniset hapot | 0,84 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,11 g |
| proteiini | 5,89 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 15,92 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,33 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,17 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,16 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,13 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,86 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 8,40 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1156,26 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 173,37 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,39 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 0,03 g |
| seleeni | 2,07 ug |
| sinkki | 0,93 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,92 g |
| sterolit | 21,38 mg |
| suola | 372,46 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 110,40 mg |
| tärkkelys | 0,10 g |