Alla elintarvikkeen (Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 353,01 kcal 1477,96 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,22 g | 17 % |
| Hiilihydraattia | 31,73 g | 38 % |
| Proteiinia | 37,02 g | 45 % |
| Sokeria | 23,58 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,57 g | |
| Suolaa | 1363,49 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 787,49 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,30 ug |
| C-vitamiini | 47,23 mg |
| D-vitamiini | 3,87 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 8,17 mg |
| K-vitamiini | 57,22 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1477,96 kJ |
| folaatti, kokonais- | 187,73 ug |
| fosfori | 515,10 mg |
| hiilihydraatti imeytyvä | 31,73 g |
| jodidi (jodi) | 116,84 ug |
| kalium | 1737,85 mg |
| kalsium | 844,70 mg |
| kuitu, kokonais- | 9,90 g |
| laktoosi | 0,08 g |
| magnesium | 264,05 mg |
| natrium | 535,12 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 14,55 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 14,55 mg |
| proteiini | 37,02 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 1,67 mg |
| rasva | 6,22 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,73 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,27 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,68 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,57 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,20 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,90 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2683,31 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 266,64 mg |
| rauta | 12,70 mg |
| riboflaviini (B2) | 1,30 mg |
| seleeni | 41,20 ug |
| sinkki | 10,08 mg |
| sokerit | 23,58 g |
| suola | 1363,49 mg |
| tiamiini (B1) | 1,10 mg |
| tärkkelys | 6,98 g |