Alla elintarvikkeen (Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 369,50 kcal 1546,15 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,90 g | 16 % |
| Hiilihydraattia | 37,20 g | 43 % |
| Proteiinia | 36,05 g | 42 % |
| Sokeria | 18,25 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,00 g | |
| Suolaa | 2118,66 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 894,45 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,55 ug |
| C-vitamiini | 53,70 mg |
| D-vitamiini | 4,50 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 8,95 mg |
| K-vitamiini | 62,65 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1546,15 kJ |
| folaatti, kokonais- | 209,20 ug |
| fosfori | 652,90 mg |
| hiilihydraatti imeytyvä | 37,20 g |
| jodidi (jodi) | 114,50 ug |
| kalium | 1593,10 mg |
| kalsium | 759,00 mg |
| kuitu, kokonais- | 5,70 g |
| laktoosi | 0,12 g |
| magnesium | 259,15 mg |
| natrium | 831,50 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 16,90 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 16,90 mg |
| proteiini | 36,05 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 1,90 mg |
| rasva | 6,90 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,75 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,30 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,65 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,00 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,55 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,80 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2650,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 300,00 mg |
| rauta | 15,10 mg |
| riboflaviini (B2) | 1,40 mg |
| seleeni | 47,60 ug |
| sinkki | 10,10 mg |
| sokerit | 18,25 g |
| suola | 2118,66 mg |
| tiamiini (B1) | 1,20 mg |
| tärkkelys | 18,95 g |