Alla elintarvikkeen (Ankerias - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 349,67 kcal 1463,00 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 31,50 g | 80 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 17,50 g | 20 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 8,56 g | |
| Suolaa | 214,03 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 2500,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 25,60 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 8,00 mg |
| K-vitamiini | 0,02 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1463,00 kJ |
| folaatti, kokonais- | 14,00 ug |
| fosfori | 390,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 60,00 ug |
| kalium | 280,00 mg |
| kalsium | 19,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 62,90 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 26,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 84,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,60 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,06 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 17,50 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
| rasva | 31,50 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 6,54 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 4,83 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,71 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 8,56 g |
| rasvahapot yhteensä | 28,38 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 13,28 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 970,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 420,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 1300,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2100,00 mg |
| rauta | 1,00 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,25 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 57,00 ug |
| sinkki | 2,67 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 214,03 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 207,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |