Alla elintarvikkeen (Nuudeli, täysjyvävehnä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 339,39 kcal 1420,24 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 2,43 g | 6 % |
Hiilihydraattia | 61,16 g | 79 % |
Proteiinia | 12,57 g | 15 % |
Sokeria | 1,48 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 0,32 g | |
Suolaa | 1088,32 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 1,40 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,01 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 0,01 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,98 mg |
K-vitamiini | 2,53 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 1420,24 kJ |
folaatti, kokonais- | 43,88 ug |
fosfori | 338,40 mg |
fruktoosi | 0,05 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,23 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 61,16 g |
jodidi (jodi) | 5,07 ug |
kalium | 405,52 mg |
kalsium | 33,95 mg |
karotenoidit | 220,20 ug |
kolesteroli (GC) | 1,44 mg |
kuitu veteen liukenematon | 8,63 g |
kuitu, kokonais- | 9,60 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 119,02 mg |
maltoosi | 0,54 g |
natrium | 427,13 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,85 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 7,46 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,97 g |
proteiini | 12,57 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
rasva | 2,43 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,10 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,02 g |
rasvahapot trans | 0,00 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 0,32 g |
rasvahapot yhteensä | 1,74 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,33 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1015,65 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 77,94 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,43 mg |
rauta | 3,80 mg |
riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
sakkaroosi | 0,67 g |
seleeni | 7,50 ug |
sinkki | 2,92 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 1,48 g |
sterolit | 72,23 mg |
suola | 1088,32 mg |
tiamiini (B1) | 0,34 mg |
tryptofaani | 156,00 mg |
tärkkelys | 59,68 g |