Alla elintarvikkeen (Nuudeli, täysjyvävehnä - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 339,39 kcal 1420,24 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,43 g | 6 % |
| Hiilihydraattia | 61,16 g | 79 % |
| Proteiinia | 12,57 g | 15 % |
| Sokeria | 1,48 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,32 g | |
| Suolaa | 1088,32 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 1,40 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,01 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,98 mg |
| K-vitamiini | 2,53 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1420,24 kJ |
| folaatti, kokonais- | 43,88 ug |
| fosfori | 338,40 mg |
| fruktoosi | 0,05 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,23 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 61,16 g |
| jodidi (jodi) | 5,07 ug |
| kalium | 405,52 mg |
| kalsium | 33,95 mg |
| karotenoidit | 220,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,44 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 8,63 g |
| kuitu, kokonais- | 9,60 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 119,02 mg |
| maltoosi | 0,54 g |
| natrium | 427,13 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,85 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,46 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,97 g |
| proteiini | 12,57 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 2,43 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,10 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,02 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,32 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,74 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,33 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1015,65 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 77,94 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,43 mg |
| rauta | 3,80 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,67 g |
| seleeni | 7,50 ug |
| sinkki | 2,92 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,48 g |
| sterolit | 72,23 mg |
| suola | 1088,32 mg |
| tiamiini (B1) | 0,34 mg |
| tryptofaani | 156,00 mg |
| tärkkelys | 59,68 g |