Alla elintarvikkeen (Kasviskastike, punajuurikastike, tuorejuusto - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 400,24 kJ 95,60 kcal |
| Rasvaa | 7,21 g |
| Hiilihydraattia | 5,28 g |
| Proteiinia | 1,40 g |
| Sokeria | 5,18 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,77 g |
| Suolaa | 567,80 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 39,49 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,07 ug |
| C-vitamiini | 5,40 mg |
| D-vitamiini | 0,03 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,45 mg |
| K-vitamiini | 8,30 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 400,24 kJ |
| folaatti, kokonais- | 67,68 ug |
| fosfori | 42,80 mg |
| fruktoosi | 0,23 g |
| galaktoosi | 0,23 g |
| glukoosi | 0,51 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,28 g |
| jodidi (jodi) | 12,20 ug |
| kalium | 344,20 mg |
| kalsium | 36,05 mg |
| karotenoidit | 121,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 14,48 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,81 g |
| kuitu, kokonais- | 1,82 g |
| laktoosi | 0,09 g |
| magnesium | 16,19 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 222,84 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,17 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,40 mg |
| orgaaniset hapot | 0,58 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,85 g |
| proteiini | 1,40 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 7,21 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,75 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,19 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,55 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,77 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,85 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,26 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 537,19 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 189,29 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,68 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 4,12 g |
| seleeni | 0,81 ug |
| sinkki | 0,45 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,18 g |
| sterolit | 21,55 mg |
| suola | 567,80 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 16,70 mg |
| tärkkelys | 0,10 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo