Hae elintarvikkeista: 

Muikku, paistettu - kalorit

g
annosta (160g)

100 g sisältää 183,32 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Muikku, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa183,32 kcal
767,85 kJ
% energiasta
Rasvaa9,76 g48 %
Hiilihydraattia3,80 g7 %
Proteiinia19,71 g45 %
Sokeria0,14 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,99 g
Suolaa710,60 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE108,99 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,73 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini9,85 ug
E-vitamiini alfatokoferoli2,69 mg
K-vitamiini7,13 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen767,85 kJ
folaatti, kokonais-12,22 ug
fosfori317,00 mg
fruktoosi0,02 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,02 g
hiilihydraatti imeytyvä3,80 g
jodidi (jodi)42,86 ug
kalium365,82 mg
kalsium199,64 mg
karotenoidit20,00 ug
kolesteroli (GC)77,99 mg
kuitu veteen liukenematon0,73 g
kuitu, kokonais-0,89 g
laktoosi0,01 g
magnesium32,01 mg
maltoosi0,03 g
natrium278,89 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)4,09 mg
niasiiniekvivalentti NE7,19 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,14 g
proteiini19,71 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,24 mg
rasva9,76 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,93 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät1,45 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,45 g
rasvahapot trans0,06 g
rasvahapot tyydyttyneet1,99 g
rasvahapot yhteensä8,44 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,33 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1277,72 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)571,66 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)293,84 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)306,00 mg
rauta1,04 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi0,06 g
seleeni22,75 ug
sinkki4,22 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,14 g
sterolit33,16 mg
suola710,60 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani261,90 mg
tärkkelys3,66 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.