Alla elintarvikkeen (Muikku, järvi, suolattu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 120,70 kcal 505,00 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,00 g | 30 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 21,00 g | 70 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,85 g | |
| Suolaa | 8618,84 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 48,84 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,96 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 13,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,59 mg |
| K-vitamiini | 0,78 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 505,00 kJ |
| folaatti, kokonais- | 14,40 ug |
| fosfori | 290,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 25,00 ug |
| kalium | 330,00 mg |
| kalsium | 192,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 81,40 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 25,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 3382,59 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,92 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,43 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 21,00 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,36 mg |
| rasva | 4,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,25 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,98 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,26 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,85 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,77 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,57 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 100,27 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 132,64 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 282,56 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 294,26 mg |
| rauta | 0,80 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 22,00 ug |
| sinkki | 3,96 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 0,30 mg |
| suola | 8618,84 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 150,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |