Alla elintarvikkeen (Mannapuuro, maito, suolaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 342,62 kJ 81,74 kcal |
| Rasvaa | 1,60 g |
| Hiilihydraattia | 12,19 g |
| Proteiinia | 4,14 g |
| Sokeria | 4,75 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,05 g |
| Suolaa | 103,32 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 11,41 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
| C-vitamiini | 0,70 mg |
| D-vitamiini | 0,98 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,05 mg |
| K-vitamiini | 0,44 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 342,62 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,37 ug |
| fosfori | 99,40 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,01 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,19 g |
| jodidi (jodi) | 14,12 ug |
| kalium | 164,71 mg |
| kalsium | 119,18 mg |
| karotenoidit | 31,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 6,27 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,31 g |
| kuitu, kokonais- | 0,41 g |
| laktoosi | 4,71 g |
| magnesium | 13,26 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 40,55 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,22 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,96 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,11 g |
| proteiini | 4,14 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 1,60 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,05 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,52 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,36 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 75,12 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 8,19 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,19 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 3,61 ug |
| sinkki | 0,50 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,75 g |
| sterolit | 5,80 mg |
| suola | 103,32 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 58,80 mg |
| tärkkelys | 7,44 g |