Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, lohikeitto, kerma - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 115,44 kcal 483,23 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,46 g | 67 % |
| Hiilihydraattia | 4,41 g | 15 % |
| Proteiinia | 5,35 g | 19 % |
| Sokeria | 0,73 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,66 g | |
| Suolaa | 495,05 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 37,83 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,90 ug |
| C-vitamiini | 1,81 mg |
| D-vitamiini | 2,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,78 mg |
| K-vitamiini | 3,37 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 483,23 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,60 ug |
| fosfori | 78,50 mg |
| fruktoosi | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,14 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,41 g |
| jodidi (jodi) | 28,92 ug |
| kalium | 227,83 mg |
| kalsium | 17,60 mg |
| karotenoidit | 77,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 25,50 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,27 g |
| kuitu, kokonais- | 0,32 g |
| laktoosi | 0,37 g |
| magnesium | 13,01 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 194,29 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,91 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,44 mg |
| orgaaniset hapot | 0,15 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,12 g |
| proteiini | 5,35 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,22 mg |
| rasva | 8,46 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,55 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,11 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,41 g |
| rasvahapot trans | 0,13 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,66 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,81 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,47 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 346,30 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 150,46 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 189,45 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 550,82 mg |
| rauta | 0,29 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 0,08 g |
| seleeni | 6,81 ug |
| sinkki | 0,23 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,73 g |
| sterolit | 5,70 mg |
| suola | 495,05 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 66,90 mg |
| tärkkelys | 3,68 g |