Alla elintarvikkeen (Jauheliha, broilerin, paistettu ilman rasvaa, suolaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 160,61 kcal 672,57 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,53 g | 29 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 27,53 g | 71 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,55 g | |
| Suolaa | 229,32 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 30,36 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,14 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,71 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,00 mg |
| K-vitamiini | 21,43 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 672,57 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,69 ug |
| fosfori | 254,30 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 11,43 ug |
| kalium | 745,71 mg |
| kalsium | 8,57 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 118,57 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 30,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 90,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,00 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 9,99 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 27,53 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,40 mg |
| rasva | 5,53 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,20 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,06 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,55 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,21 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,40 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 932,32 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 80,11 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 13,91 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 11,86 mg |
| rauta | 0,87 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,35 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 32,86 ug |
| sinkki | 2,71 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| suola | 229,32 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 328,60 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |