Alla elintarvikkeen (Sianliha, keitetty, suolaton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 206,02 kcal 862,15 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 10,00 g | 45 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 28,95 g | 55 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,50 g | |
| Suolaa | 236,15 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 4,68 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,55 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,50 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,44 mg |
| K-vitamiini | 4,57 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 862,15 kJ |
| folaatti, kokonais- | 1,82 ug |
| fosfori | 235,70 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 4,29 ug |
| kalium | 414,28 mg |
| kalsium | 10,79 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 73,86 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 28,93 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 92,68 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,71 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,39 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 28,95 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,60 mg |
| rasva | 10,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,34 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,16 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,50 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,36 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,30 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1061,26 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 96,42 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 6,08 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 8,75 mg |
| rauta | 1,05 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,28 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 27,75 ug |
| sinkki | 2,71 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 1,07 mg |
| suola | 236,15 mg |
| tiamiini (B1) | 0,53 mg |
| tryptofaani | 353,60 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |