Hae elintarvikkeista: 

Sekaleipä, grahamleipä, kevytmaito, hiivaleipä-, grahamjauho - kalorit

g
annosta (30g)

100 g sisältää 239,01 kcal

Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, grahamleipä, kevytmaito, hiivaleipä-, grahamjauho - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa239,01 kcal
1000,08 kJ
% energiasta
Rasvaa2,06 g8 %
Hiilihydraattia43,05 g76 %
Proteiinia9,27 g16 %
Sokeria4,65 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,63 g
Suolaa674,03 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE5,13 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,14 ug
C-vitamiini0,33 mg
D-vitamiini0,42 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,85 mg
K-vitamiini1,34 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1000,08 kJ
folaatti, kokonais-38,92 ug
fosfori209,30 mg
fruktoosi0,49 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,67 g
hiilihydraatti imeytyvä43,05 g
jodidi (jodi)26,96 ug
kalium268,65 mg
kalsium69,92 mg
karotenoidit138,40 ug
kolesteroli (GC)2,71 mg
kuitu veteen liukenematon3,52 g
kuitu, kokonais-4,15 g
laktoosi2,03 g
magnesium58,81 mg
maltoosi0,45 g
natrium264,53 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,84 mg
niasiiniekvivalentti NE4,55 mg
orgaaniset hapot0,09 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,62 g
proteiini9,27 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,10 mg
rasva2,06 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,64 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,59 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,63 g
rasvahapot yhteensä1,62 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,34 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)592,29 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)45,25 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,84 mg
riboflaviini (B2)0,18 mg
sakkaroosi1,01 g
seleeni7,31 ug
sinkki1,67 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,65 g
sterolit41,63 mg
suola674,03 mg
tiamiini (B1)0,22 mg
tryptofaani132,60 mg
tärkkelys38,41 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.