Hae elintarvikkeista:

Sekaleipä, grahamleipä, kevytmaito, grahamjauho - kalorit

g

100 g annos sisältää 254,54 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, grahamleipä, kevytmaito, grahamjauho - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1065,28 kJ
254,54 kcal
Rasvaa2,11 g
Hiilihydraattia45,08 g
Proteiinia9,78 g
Sokeria5,13 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,54 g
Suolaa1020,25 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE3,87 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,11 ug
C-vitamiini0,24 mg
D-vitamiini0,32 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,67 mg
K-vitamiini1,83 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1065,28 kJ
folaatti, kokonais-42,81 ug
fosfori266,30 mg
fruktoosi0,80 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,01 g
hiilihydraatti imeytyvä45,08 g
jodidi (jodi)32,79 ug
kalium345,18 mg
kalsium63,37 mg
karotenoidit151,40 ug
kolesteroli (GC)2,02 mg
kuitu veteen liukenematon6,01 g
kuitu, kokonais-4,50 g
laktoosi1,51 g
magnesium85,86 mg
maltoosi0,37 g
natrium400,41 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,60 mg
niasiiniekvivalentti NE5,08 mg
orgaaniset hapot0,06 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,69 g
proteiini9,78 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,10 mg
rasva2,11 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,76 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,70 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,54 g
rasvahapot yhteensä1,63 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,33 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)698,23 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)54,75 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta2,74 mg
riboflaviini (B2)0,18 mg
sakkaroosi1,45 g
seleeni5,97 ug
sinkki2,22 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit5,13 g
sterolit49,34 mg
suola1020,25 mg
tiamiini (B1)0,20 mg
tryptofaani122,30 mg
tärkkelys39,95 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville