Alla elintarvikkeen (Paprika, uunissa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 108,03 kcal 452,56 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 9,14 g | 80 % |
Hiilihydraattia | 4,77 g | 16 % |
Proteiinia | 1,00 g | 4 % |
Sokeria | 4,77 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 0,61 g | |
Suolaa | 1054,77 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 232,62 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
C-vitamiini | 137,13 mg |
D-vitamiini | 0,00 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 4,23 mg |
K-vitamiini | 16,61 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 452,56 kJ |
folaatti, kokonais- | 44,41 ug |
fosfori | 34,50 mg |
fruktoosi | 2,23 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 2,44 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 4,77 g |
jodidi (jodi) | 27,56 ug |
kalium | 309,54 mg |
kalsium | 12,59 mg |
karotenoidit | 6568,50 ug |
kolesteroli (GC) | 0,38 mg |
kuitu veteen liukenematon | 1,06 g |
kuitu, kokonais- | 2,01 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 15,40 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 413,96 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,38 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 1,43 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,95 g |
proteiini | 1,00 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,48 mg |
rasva | 9,14 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 3,10 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,87 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,23 g |
rasvahapot trans | 0,00 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 0,61 g |
rasvahapot yhteensä | 8,66 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,95 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2230,59 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 867,93 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,66 mg |
riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
sakkaroosi | 0,11 g |
seleeni | 0,22 ug |
sinkki | 0,11 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 4,77 g |
sterolit | 77,01 mg |
suola | 1054,77 mg |
tiamiini (B1) | 0,03 mg |
tryptofaani | 12,70 mg |
tärkkelys | 0,00 g |