Alla elintarvikkeen (Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 158,46 kcal 663,41 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 16,00 g | 97 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 1,10 g | 3 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,26 g | |
| Suolaa | 4892,16 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 18,90 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,32 mg |
| K-vitamiini | 1,12 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 663,41 kJ |
| folaatti, kokonais- | 0,00 ug |
| fosfori | 13,60 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| kalium | 72,80 mg |
| kalsium | 48,80 mg |
| karotenoidit | 646,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,07 g |
| kuitu, kokonais- | 3,52 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 17,60 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 1920,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,00 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,35 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,24 g |
| proteiini | 1,10 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,01 mg |
| rasva | 16,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,00 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,87 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,26 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,52 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 11,26 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 871,41 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 128,48 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,80 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,00 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 0,90 ug |
| sinkki | 0,18 mg |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 27,20 mg |
| suola | 4892,16 mg |
| tiamiini (B1) | 0,00 mg |
| tryptofaani | 20,80 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |