Alla elintarvikkeen (Näkkileipä, siemennäkkileipä, kotitekoinen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1077,88 kJ 257,41 kcal |
| Rasvaa | 17,63 g |
| Hiilihydraattia | 14,60 g |
| Proteiinia | 7,57 g |
| Sokeria | 0,71 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,41 g |
| Suolaa | 920,71 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 1,15 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,09 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,60 mg |
| K-vitamiini | 6,61 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1077,88 kJ |
| folaatti, kokonais- | 21,48 ug |
| fosfori | 287,00 mg |
| fruktoosi | 0,07 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,09 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,60 g |
| jodidi (jodi) | 25,15 ug |
| kalium | 305,52 mg |
| kalsium | 123,55 mg |
| karotenoidit | 95,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 3,14 g |
| kuitu, kokonais- | 6,06 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 103,22 mg |
| maltoosi | 0,09 g |
| natrium | 361,35 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,97 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,81 mg |
| orgaaniset hapot | 0,02 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,50 g |
| proteiini | 7,57 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,18 mg |
| rasva | 17,63 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 7,08 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,20 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 5,88 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,41 g |
| rasvahapot yhteensä | 16,72 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,22 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 5882,52 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1199,98 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 3,07 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 0,46 g |
| seleeni | 9,05 ug |
| sinkki | 1,73 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,71 g |
| sterolit | 62,30 mg |
| suola | 920,71 mg |
| tiamiini (B1) | 0,33 mg |
| tryptofaani | 129,20 mg |
| tärkkelys | 13,89 g |