Alla elintarvikkeen (Bataatti, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 588,99 kJ 140,54 kcal |
| Rasvaa | 5,26 g |
| Hiilihydraattia | 19,70 g |
| Proteiinia | 1,85 g |
| Sokeria | 4,90 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,03 g |
| Suolaa | 774,52 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 764,03 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 1,68 mg |
| D-vitamiini | 0,25 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,22 mg |
| K-vitamiini | 7,55 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 588,99 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,05 ug |
| fosfori | 56,50 mg |
| fruktoosi | 0,82 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,12 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 19,70 g |
| jodidi (jodi) | 17,13 ug |
| kalium | 395,23 mg |
| kalsium | 36,81 mg |
| karotenoidit | 9965,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 2,37 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,64 g |
| kuitu, kokonais- | 3,51 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 29,57 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 303,97 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,65 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,89 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,29 g |
| proteiini | 1,85 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
| rasva | 5,26 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,46 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,39 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,05 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,03 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,06 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,50 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1047,27 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 392,48 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,73 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 2,95 g |
| seleeni | 0,71 ug |
| sinkki | 0,35 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,90 g |
| sterolit | 38,62 mg |
| suola | 774,52 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 23,50 mg |
| tärkkelys | 14,80 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo