Alla elintarvikkeen (Pasta carbonara, pekoni - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 211,52 kcal 885,16 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 14,07 g | 60 % |
| Hiilihydraattia | 11,11 g | 21 % |
| Proteiinia | 10,06 g | 19 % |
| Sokeria | 0,14 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,60 g | |
| Suolaa | 1323,85 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 63,02 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,70 ug |
| C-vitamiini | 0,27 mg |
| D-vitamiini | 0,55 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,60 mg |
| K-vitamiini | 4,55 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 885,16 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,95 ug |
| fosfori | 119,00 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,08 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,11 g |
| jodidi (jodi) | 21,64 ug |
| kalium | 120,76 mg |
| kalsium | 67,96 mg |
| karotenoidit | 239,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 86,83 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,33 g |
| kuitu, kokonais- | 0,61 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 12,64 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 519,56 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,09 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,70 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,17 g |
| proteiini | 10,06 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 14,07 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,47 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,28 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,60 g |
| rasvahapot yhteensä | 12,92 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,77 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1221,22 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 104,26 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 17,98 mg |
| rauta | 1,32 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 0,03 g |
| seleeni | 12,36 ug |
| sinkki | 1,18 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,14 g |
| sterolit | 8,35 mg |
| suola | 1323,85 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 121,50 mg |
| tärkkelys | 10,97 g |