Alla elintarvikkeen (Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 531,55 kcal 2224,74 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 32,74 g | 56 % |
| Hiilihydraattia | 50,92 g | 39 % |
| Proteiinia | 7,92 g | 5 % |
| Sokeria | 30,01 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 12,88 g | |
| Suolaa | 577,66 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 2,02 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,55 ug |
| C-vitamiini | 6,07 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,28 mg |
| K-vitamiini | 27,09 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 2224,74 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,74 ug |
| fosfori | 219,50 mg |
| fruktoosi | 0,17 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,06 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 50,92 g |
| jodidi (jodi) | 32,65 ug |
| kalium | 538,74 mg |
| kalsium | 291,72 mg |
| karotenoidit | 18,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 4,47 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,48 g |
| kuitu, kokonais- | 1,66 g |
| laktoosi | 11,11 g |
| magnesium | 42,10 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 226,71 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,53 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,49 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,34 g |
| proteiini | 7,92 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,28 mg |
| rasva | 32,74 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,59 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,27 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,32 g |
| rasvahapot trans | 1,76 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 12,88 g |
| rasvahapot yhteensä | 31,03 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 11,71 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3317,17 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1266,97 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,62 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,49 mg |
| sakkaroosi | 18,68 g |
| seleeni | 4,41 ug |
| sinkki | 1,09 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 30,01 g |
| sterolit | 130,11 mg |
| suola | 577,66 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 117,60 mg |
| tärkkelys | 20,90 g |