Alla elintarvikkeen (Vaalea leipä, juustopatonki - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1196,22 kJ 285,85 kcal |
| Rasvaa | 3,54 g |
| Hiilihydraattia | 51,83 g |
| Proteiinia | 9,56 g |
| Sokeria | 0,85 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,40 g |
| Suolaa | 1259,45 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 9,61 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,09 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,42 mg |
| K-vitamiini | 2,52 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1196,22 kJ |
| folaatti, kokonais- | 29,14 ug |
| fosfori | 117,90 mg |
| fruktoosi | 0,04 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,04 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 51,83 g |
| jodidi (jodi) | 8,25 ug |
| kalium | 126,27 mg |
| kalsium | 64,08 mg |
| karotenoidit | 6,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 2,63 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,93 g |
| kuitu, kokonais- | 2,59 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 24,09 mg |
| maltoosi | 0,63 g |
| natrium | 494,29 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,88 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,50 mg |
| orgaaniset hapot | 0,08 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,66 g |
| proteiini | 9,56 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 3,54 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,70 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,62 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,40 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,07 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,90 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 622,27 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 73,98 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,69 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 0,14 g |
| seleeni | 8,06 ug |
| sinkki | 0,85 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,85 g |
| sterolit | 39,99 mg |
| suola | 1259,45 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 111,40 mg |
| tärkkelys | 50,98 g |