Alla elintarvikkeen (Rössypottu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 94,89 kcal 397,15 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,75 g | 23 % |
| Hiilihydraattia | 11,96 g | 56 % |
| Proteiinia | 4,67 g | 21 % |
| Sokeria | 0,64 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,84 g | |
| Suolaa | 463,34 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 5,29 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,08 ug |
| C-vitamiini | 4,29 mg |
| D-vitamiini | 0,10 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,22 mg |
| K-vitamiini | 1,74 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 397,15 kJ |
| folaatti, kokonais- | 11,92 ug |
| fosfori | 67,90 mg |
| fruktoosi | 0,23 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,24 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,96 g |
| jodidi (jodi) | 10,53 ug |
| kalium | 283,91 mg |
| kalsium | 7,38 mg |
| karotenoidit | 66,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 10,31 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,93 g |
| kuitu, kokonais- | 0,98 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 21,81 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 181,84 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,27 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,47 mg |
| orgaaniset hapot | 0,39 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,31 g |
| proteiini | 4,67 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 2,75 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,48 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,38 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,84 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,53 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,16 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 357,15 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 78,45 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 2,33 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 1,83 mg |
| rauta | 3,23 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 0,16 g |
| seleeni | 3,31 ug |
| sinkki | 0,67 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,64 g |
| sterolit | 8,22 mg |
| suola | 463,34 mg |
| tiamiini (B1) | 0,16 mg |
| tryptofaani | 58,00 mg |
| tärkkelys | 11,31 g |