Hae elintarvikkeista:

Risotto, makkara-kasvisrisotto, lenkkimakkara - kalorit

g

100 g annos sisältää 128,35 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Risotto, makkara-kasvisrisotto, lenkkimakkara - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa537,81 kJ
128,35 kcal
Rasvaa5,53 g
Hiilihydraattia14,40 g
Proteiinia4,66 g
Sokeria1,09 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,10 g
Suolaa980,89 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE80,82 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,16 ug
C-vitamiini7,21 mg
D-vitamiini0,07 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,23 mg
K-vitamiini6,84 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen537,81 kJ
folaatti, kokonais-14,85 ug
fosfori61,20 mg
fruktoosi0,20 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,37 g
hiilihydraatti imeytyvä14,40 g
jodidi (jodi)12,91 ug
kalium121,78 mg
kalsium13,31 mg
karotenoidit1774,80 ug
kolesteroli (GC)10,29 mg
kuitu veteen liukenematon0,79 g
kuitu, kokonais-0,99 g
laktoosi0,00 g
magnesium13,50 mg
maltoosi0,00 g
natrium384,96 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,36 mg
niasiiniekvivalentti NE2,21 mg
orgaaniset hapot0,09 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,18 g
proteiini4,66 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,11 mg
rasva5,53 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,75 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,09 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,63 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet2,10 g
rasvahapot yhteensä5,20 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,27 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)609,66 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)75,78 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)1,26 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)1,26 mg
rauta0,61 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi0,51 g
seleeni5,20 ug
sinkki0,70 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,09 g
sterolit13,02 mg
suola980,89 mg
tiamiini (B1)0,12 mg
tryptofaani57,70 mg
tärkkelys13,31 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville