Alla elintarvikkeen (Porkkanamuhennos - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 49,47 kcal 207,67 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,12 g | 47 % |
| Hiilihydraattia | 5,80 g | 53 % |
| Proteiinia | 0,89 g | 0 % |
| Sokeria | 3,88 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,46 g | |
| Suolaa | 548,11 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 422,81 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,03 ug |
| C-vitamiini | 2,57 mg |
| D-vitamiini | 0,16 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,55 mg |
| K-vitamiini | 13,30 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 207,67 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,37 ug |
| fosfori | 34,10 mg |
| fruktoosi | 0,84 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,84 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,80 g |
| jodidi (jodi) | 14,35 ug |
| kalium | 247,64 mg |
| kalsium | 29,05 mg |
| karotenoidit | 6744,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,32 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,02 g |
| kuitu, kokonais- | 1,61 g |
| laktoosi | 0,36 g |
| magnesium | 10,08 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 215,11 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,51 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,55 mg |
| orgaaniset hapot | 0,19 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,50 g |
| proteiini | 0,89 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,02 mg |
| rasva | 2,12 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,60 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,15 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,45 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,46 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,02 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,93 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 448,35 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 146,03 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,33 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 1,83 g |
| seleeni | 0,60 ug |
| sinkki | 0,29 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,88 g |
| sterolit | 19,03 mg |
| suola | 548,11 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 10,70 mg |
| tärkkelys | 1,92 g |