Alla elintarvikkeen (Munakokkeli, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 168,50 kcal 705,94 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 13,20 g | 71 % |
| Hiilihydraattia | 2,37 g | 5 % |
| Proteiinia | 10,35 g | 24 % |
| Sokeria | 2,37 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,33 g | |
| Suolaa | 872,14 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 197,31 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,67 ug |
| C-vitamiini | 0,29 mg |
| D-vitamiini | 2,30 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,40 mg |
| K-vitamiini | 6,95 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 705,94 kJ |
| folaatti, kokonais- | 42,96 ug |
| fosfori | 191,50 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,22 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,37 g |
| jodidi (jodi) | 51,38 ug |
| kalium | 160,79 mg |
| kalsium | 96,00 mg |
| karotenoidit | 511,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 262,32 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 2,15 g |
| magnesium | 14,52 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 342,28 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,50 mg |
| orgaaniset hapot | 0,09 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 10,35 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,12 mg |
| rasva | 13,20 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,59 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,57 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,99 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,33 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,65 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,58 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1871,62 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 496,98 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 76,15 mg |
| rauta | 1,25 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,34 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 24,77 ug |
| sinkki | 1,19 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,37 g |
| sterolit | 28,11 mg |
| suola | 872,14 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 169,60 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |