Alla elintarvikkeen (Manteli - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 2517,10 kJ 601,58 kcal |
| Rasvaa | 51,24 g |
| Hiilihydraattia | 6,60 g |
| Proteiinia | 24,06 g |
| Sokeria | 6,60 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,08 g |
| Suolaa | 2,55 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,25 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,50 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 26,44 mg |
| K-vitamiini | 0,30 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 2517,10 kJ |
| folaatti, kokonais- | 48,00 ug |
| fosfori | 490,00 mg |
| fruktoosi | 0,50 g |
| glukoosi | 0,30 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,60 g |
| jodidi (jodi) | 5,00 ug |
| kalium | 740,00 mg |
| kalsium | 276,00 mg |
| karotenoidit | 4,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 6,90 g |
| kuitu, kokonais- | 12,50 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 278,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 1,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,00 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,84 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,30 g |
| proteiini | 24,06 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 51,24 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 12,20 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,27 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 11,93 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,08 g |
| rasvahapot yhteensä | 48,99 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 32,71 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 11931,65 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 270,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 5,20 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,70 mg |
| sakkaroosi | 5,80 g |
| seleeni | 4,00 ug |
| sinkki | 3,30 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 6,60 g |
| sterolit | 138,50 mg |
| suola | 2,55 mg |
| tiamiini (B1) | 0,25 mg |
| tryptofaani | 170,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |