Alla elintarvikkeen (Mango, kuorittu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 280,16 kJ 66,92 kcal |
| Rasvaa | 0,38 g |
| Hiilihydraattia | 14,08 g |
| Proteiinia | 0,82 g |
| Sokeria | 7,88 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,09 g |
| Suolaa | 2,55 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 53,91 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 36,40 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,90 mg |
| K-vitamiini | 4,20 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 280,16 kJ |
| folaatti, kokonais- | 43,00 ug |
| fosfori | 14,00 mg |
| fruktoosi | 2,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,60 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,08 g |
| kalium | 168,00 mg |
| kalsium | 11,00 mg |
| karotenoidit | 685,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu, kokonais- | 1,60 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 10,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 1,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,67 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,89 mg |
| proteiini | 0,82 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 0,38 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,09 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,30 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,14 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 19,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 51,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,16 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 5,28 g |
| seleeni | 0,60 ug |
| sinkki | 0,09 mg |
| sokerit | 7,88 g |
| suola | 2,55 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 13,00 mg |
| tärkkelys | 6,20 g |