Alla elintarvikkeen (Kokolihaleikkele, ohuen ohut broilerin fileeleike, hk, rasvaa 2 % - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 363,19 kJ 86,76 kcal |
| Rasvaa | 1,98 g |
| Hiilihydraattia | 3,25 g |
| Proteiinia | 13,78 g |
| Sokeria | 0,83 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,57 g |
| Suolaa | 1992,21 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 9,71 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,30 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,25 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,47 mg |
| K-vitamiini | 10,05 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 363,19 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,30 ug |
| fosfori | 114,50 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,82 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,25 g |
| jodidi (jodi) | 5,91 ug |
| kalium | 190,05 mg |
| kalsium | 11,55 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 49,71 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,02 g |
| kuitu, kokonais- | 0,04 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 19,42 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 781,87 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,57 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,73 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,02 g |
| proteiini | 13,78 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,26 mg |
| rasva | 1,98 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,53 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,46 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,57 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,88 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,73 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 402,09 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 21,02 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 7,77 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 20,69 mg |
| rauta | 0,59 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 11,17 ug |
| sinkki | 1,03 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,83 g |
| sterolit | 0,44 mg |
| suola | 1992,21 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 155,70 mg |
| tärkkelys | 2,42 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo