Alla elintarvikkeen (Jauheliha-riisipata, sika-nauta, paprika, herne - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 115,20 kcal 482,88 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,81 g | 36 % |
| Hiilihydraattia | 11,86 g | 44 % |
| Proteiinia | 5,42 g | 20 % |
| Sokeria | 2,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,93 g | |
| Suolaa | 977,85 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 87,42 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,19 ug |
| C-vitamiini | 16,78 mg |
| D-vitamiini | 0,06 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,46 mg |
| K-vitamiini | 6,55 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 482,88 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,25 ug |
| fosfori | 81,80 mg |
| fruktoosi | 0,50 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,48 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,86 g |
| jodidi (jodi) | 13,79 ug |
| kalium | 199,40 mg |
| kalsium | 15,82 mg |
| karotenoidit | 1971,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 11,29 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,76 g |
| kuitu, kokonais- | 1,30 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 22,31 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 383,77 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,08 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,99 mg |
| orgaaniset hapot | 0,08 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,24 g |
| proteiini | 5,42 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,17 mg |
| rasva | 4,81 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,43 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,36 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,93 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,45 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,04 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 353,02 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 45,93 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,81 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 1,00 g |
| seleeni | 4,26 ug |
| sinkki | 1,16 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,00 g |
| sterolit | 11,45 mg |
| suola | 977,85 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 62,20 mg |
| tärkkelys | 9,85 g |