Hae elintarvikkeista: 

Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu - kalorit

g
annosta (100g)

100 g sisältää 202,68 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa202,68 kcal
848,32 kJ
% energiasta
Rasvaa12,09 g54 %
Hiilihydraattia0,00 g0 %
Proteiinia23,57 g46 %
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa4,82 g
Suolaa968,81 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE17,34 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,57 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,38 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,70 mg
K-vitamiini3,78 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen848,32 kJ
folaatti, kokonais-5,28 ug
fosfori206,70 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)23,43 ug
kalium372,22 mg
kalsium9,40 mg
karotenoidit31,00 ug
kolesteroli (GC)65,44 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium24,65 mg
maltoosi0,00 g
natrium380,22 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)7,26 mg
niasiiniekvivalentti NE13,13 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini23,57 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,44 mg
rasva12,09 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,17 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,23 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,92 g
rasvahapot trans0,29 g
rasvahapot tyydyttyneet4,82 g
rasvahapot yhteensä11,55 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis4,98 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)834,04 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)164,73 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)15,55 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)3,44 mg
rauta2,50 mg
riboflaviini (B2)0,25 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni19,80 ug
sinkki5,03 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit5,28 mg
suola968,81 mg
tiamiini (B1)0,31 mg
tryptofaani351,70 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.