Alla elintarvikkeen (Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 202,68 kcal 848,32 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,09 g | 54 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 23,57 g | 46 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,82 g | |
| Suolaa | 968,81 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 17,34 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,57 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,38 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,70 mg |
| K-vitamiini | 3,78 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 848,32 kJ |
| folaatti, kokonais- | 5,28 ug |
| fosfori | 206,70 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 23,43 ug |
| kalium | 372,22 mg |
| kalsium | 9,40 mg |
| karotenoidit | 31,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 65,44 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 24,65 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 380,22 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,26 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 13,13 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 23,57 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,44 mg |
| rasva | 12,09 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,17 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,23 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,92 g |
| rasvahapot trans | 0,29 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,82 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,55 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,98 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 834,04 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 164,73 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 15,55 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 3,44 mg |
| rauta | 2,50 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,25 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 19,80 ug |
| sinkki | 5,03 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 5,28 mg |
| suola | 968,81 mg |
| tiamiini (B1) | 0,31 mg |
| tryptofaani | 351,70 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |