Hae elintarvikkeista:

Hapankaali - kalorit

g

100 g annos sisältää 27,96 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Hapankaali - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa117,62 kJ
27,96 kcal
Rasvaa0,19 g
Hiilihydraattia4,30 g
Proteiinia1,07 g
Sokeria4,29 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,02 g
Suolaa870,93 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE31,89 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini33,43 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,06 mg
K-vitamiini34,00 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen117,62 kJ
folaatti, kokonais-26,82 ug
fosfori37,50 mg
fruktoosi1,83 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,79 g
hiilihydraatti imeytyvä4,30 g
jodidi (jodi)22,72 ug
kalium300,02 mg
kalsium39,14 mg
karotenoidit590,00 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,10 g
kuitu, kokonais-2,05 g
laktoosi0,00 g
magnesium13,27 mg
maltoosi0,00 g
natrium341,81 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,38 mg
niasiiniekvivalentti NE0,70 mg
orgaaniset hapot0,23 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,86 g
proteiini1,07 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,14 mg
rasva0,19 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,02 g
rasvahapot yhteensä0,11 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)30,09 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)42,77 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,38 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi0,67 g
seleeni1,31 ug
sinkki0,19 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,29 g
sterolit14,78 mg
suola870,93 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani18,80 mg
tärkkelys0,01 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville