Alla elintarvikkeen (Broilerfileet ja kermassa haudutetut kasvikset, kokkikartano, valmisateria - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 167,30 kcal 700,96 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 11,66 g | 64 % |
| Hiilihydraattia | 3,86 g | 8 % |
| Proteiinia | 11,10 g | 28 % |
| Sokeria | 1,67 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,76 g | |
| Suolaa | 613,05 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 80,12 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,36 ug |
| C-vitamiini | 8,56 mg |
| D-vitamiini | 0,10 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,81 mg |
| K-vitamiini | 15,23 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 700,96 kJ |
| folaatti, kokonais- | 20,43 ug |
| fosfori | 107,20 mg |
| fruktoosi | 0,38 g |
| galaktoosi | 0,24 g |
| glukoosi | 0,62 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,86 g |
| jodidi (jodi) | 6,71 ug |
| kalium | 305,09 mg |
| kalsium | 29,69 mg |
| karotenoidit | 332,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 41,44 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,65 g |
| kuitu, kokonais- | 0,97 g |
| laktoosi | 0,06 g |
| magnesium | 23,15 mg |
| maltoosi | 0,08 g |
| natrium | 240,60 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,76 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,70 mg |
| orgaaniset hapot | 0,58 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,36 g |
| proteiini | 11,10 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,29 mg |
| rasva | 11,66 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,06 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,26 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,74 g |
| rasvahapot trans | 0,18 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,76 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,21 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,20 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 693,25 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 246,71 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 6,15 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 5,05 mg |
| rauta | 0,63 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 0,29 g |
| seleeni | 11,19 ug |
| sinkki | 0,49 mg |
| sokerit | 1,67 g |
| sterolit | 13,86 mg |
| suola | 613,05 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 121,20 mg |
| tärkkelys | 2,08 g |