Omena-päärynä-indeksisi on: 0,82
Olet päärynä! :) - Normaali riski
Riskin tulkinta vain aikuisilla, yli 18-vuotiailla
Indeksiluvun mukaan riskisi on normaali.
Muistathan, että omena-päärynä-indeksi on vain yksi lukema muiden joukossa. Mikäli olet huolissasi terveydellisestä tilanteesta, tulisi sinun ensisijaisesti hakeutua terveydenhuollon ammattilaisten puheille.
Omena-päärynä-indeksin eli vyötärö-lantio-suhteen tai VLS-luvun riskirajoina pidetään Suomessa arvoja:
| Tulkinta | Naiset | Miehet |
|---|---|---|
| Normaali riski | < 0,8 | < 0,9 |
| Lievästi kohonnut riski | 0,8 - < 0,85 | 0,9 - < 1 |
| Huomattavasti kohonnut riski | >= 0,85 | >= 1 |
Painoindeksi ei kerro kehosi muodosta. On hyvä etsiä myös muita indikaattoreita. Vyötärö-lantio-suhde on hyödyllinen, koska se kertoo, missä mahdollinen rasva on. Rasva vatsan ympärillä on erityisen vaarallista - rasva, joka kerääntyy sisäelimiin, esimerkiksi maksaan.
Terveysriskit kasvavat, jos vyötärö-lantio-suhde kasvaa. Se ottaa paremmin huomioon kehosi muodon. Painoindeksi vaihtelee suuresti riippuen siitä, oletko esimerkiksi laiha tai lihaksikas. Painoindeksi on täysin erilainen näillä kahdella tyypillä. Molempia näitä vartalotyyppejä voidaan kuitenkin pitää terveinä.
Vyötärö-lantio-suhteessa on myös ongelmia. On olemassa henkilökohtaisia tekijöitä, ja on jälleen vaikea tehdä yleistyksiä. On huomattava, että WHO ei ole antanut yleisiä suosituksia vyötärö-lantio-suhteesta.